꽃가루 알레르기 예방법,치료법,음식

 꽃가루 알레르기 예방법과 치료법 알고 좋은 음식 확인하자!!

꽃가루 알레르기가 많이 일어나는 계절이에요. 

예방법과 치료법 알아보고 꽃가루 알레르기에 좋은 음식 뭐가 있는지 확인해볼게요. 

꽃가루는 오전에 가장 많아요. 

건조하고 따뜻한 날씨에 바람과 공기를 타고 더 많이 날아가죠. 

특히 오전중에 많이 퍼지는데 요즘처럼 황금연휴가 많아서 야외활동이 많은 시기에는 꽃가루 알레르기에 더 주의해야해요. 

비염이나 결막염, 천식같은 염증성 질환은 꽃가루 알레르기에 노출되면 밤부터 새벽에 더 나빠지기 때문에 주의해야 한답니다. 

■ 꽃가루 알레르기 예방법, 치료법

- 꽃가루 완전 차단하기 <미세먼지용 마스크 착용>

사실 꽃가루를 완전히 차단하기는 어려워요. 

외부활동을 그렇다고 하지 말라고 할 수도 없으니 이럴 경우는 미세먼지용 마스크로 최대한 덜 흡입하도록 해야해요. 

또한 눈에 닿는걸 보호하기 위해서는 보안경이나 선글라스를 착용해주는것도 도움이 되요. 

피부에 닿아서 염증이 발생하는 분들은 짧은 소매의 옷보다는 긴소매의 옷이 좋아요. 

- 집안에서 

집안에서는 환기를 시킨다고 창문을 자주 여는데 오전시간에는 창문을 여는 것을 자제하구요. 

공기청정기로 순환시켜주는 것이 더 좋아요. 

특히 실내가 건조하면 피부 가려움증 같은 알레르기 증상이 더 나타나기 쉽기 때문에 가습기나 빨래를 넣어서 건조하지 않게 하는게 좋아요. 

- 외출후

외출후에는 위생과 보습이 중요해요. 

먼저 깨끗히 손을 씻고 보습용 제품을 발라주구요. 

외부에 노출된 부위는 모두 깨끗이 씻는게 좋아요. 

외출할때 입었던 옷도 즉시 세탁해서 꽃가루와 먼지가 없도록 해야해요. 

이렇게 했는데도 심한경우는 치료가 필요한 경우도 있죠. 

알레르기 증상이 느껴진다면 증상에 따라 안과, 피부과, 이비인후과 등을 방문해서 알레르기 증상에 따른 약을 처방받아 치료하는 것이 좋아요. 

■ 알레르기 증상 

• 결막염 -가려움증, 눈물,충혈
• 피부염 : 가려움증, 두드러기,물집
• 비염 : 콧물,재채기,코막힘
• 천식 : 호흡곤란, 기침, 기도좁아짐

치료가 늦어질 수록 증상만 악화되기 때문에 증상이 나타나면 가장 빠른 치료는 병원에 가는거랍니다. 

꽃가루 알레르기에 좋은 음식은 다음 글을 참고하세요. 

- 안과질환의 종류 대표적인 눈 염증

- 미나리 효능 완벽정리 - 봄철 보양식