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서리태4

서리태(검은콩)효능 5가지-동의보감에도 쓰인 탁월한 효능 서리태(검은콩)효능 5가지-동의보감에도 쓰인 탁월한 효능 밥에 주로 넣어먹는 검은콩을 서리태라고 부르는데요. 서리태의 효능 5가지에 대해 알아봤어요. 서리태는 콩껍질을 까보면 푸르스름한 색깔을 띠고 있어요. 서리를 맞고 난 후 수확을 한다고 해서 서리태라고 불러요. 서리태효능 1 - 동맥경화, 고지혈증 예방, 치료 검은콩에 들어 있는 단백질은 뇌의 동맥경화를 막아 뇌졸중을 예방하는 기능이 있어요. 단백질을 충분히 섭취하지 못하면 지방을 이용하게 되는데 이때 콜레스테롤이 높아진다고 해요. 그래서 양질의 단백질을 콩을 통해 섭취해서 동맥경화, 고지혈증을 치료할 수 있어요. 서리태 효능 2 - 피부 미용, 노화 방지, 주름예방 검은콩은 피부미용에 꼭 필요한 비타민E 성분이 많아요. 비타민 E는 혈관 벽의 세포.. 2016. 11. 17.
쥐눈이콩(서목태) 효능,먹는 법 쥐눈이콩(서목태) 효능,먹는법 쥐눈이콩은 단단한 알맹이를 가진 귀여운 콩을 말하는데요. 가끔 쥐눈이콩을 서목태라고 시장에 쓰여있는걸 보신적도 있으실거에요. 밥에 넣어먹는 서리태보다 작구요, 쥐눈처럼 생겼다고 해서 쥐눈이콩이라는 이름이 붙었어요. 쥐눈이콩의 다른 이름 약콩, 서목태쥐눈이콩은 옛날부터 한의학에서 약콩이라 불릴 정도로 효능이 좋은 콩입니다. 쥐눈이콩의 가장 좋은 점은 뭐니뭐니 해도 해독작용이지만 그외에도 쥐눈이콩의 효능이 많으니 한번 알아볼게요. 쥐눈이콩의 성질한의학에서는 쥐눈이콩의 성질을 다음과 같이 말하고 있어요. "성질이 따뜻하고, 맛은 달며, 독이 없다. 약으로 쓰면 더 좋다. 신장병을 다스리며 기를 내리어 풍열을 억제하고 혈액(순환)을 활발히 하며 독을 푼다” 쥐눈이콩 효능 1. 피부.. 2016. 11. 13.
병아리콩 효능 총정리/ 콩 효능,콩 종류별 효능 병아리콩 효능 총정리/ 콩 효능,콩 종류별 효능 요즘 하태하태 한 콩이 병아리콩 입니다. 다이어트에 좋고, 슈퍼푸드라고 알려진 병아리콩에 대해 알아보려고 해요. 콩의 효능은 무궁무진한거 같아서 요즘 콩 종류별 효능 정리하고 있으니 다른 콩 효능 보고 싶으신 분들은 하단 다른 포스팅목록을 참고하세요. 병아리콩은 콩에 병아리 부리처럼 튀어나온 부분이 있어서 병아리콩이라고 불려요. 콩에서 밤맛이 나고 씹을수록 고소한 단맛이 특징이라고 하네요. 다이어트 좋은 병아리콩식이섬유가 많은걸로 알려져 있는데요. 탄수화물이 61g, 지방 6g, 단백질 19g이며 식이섬유 17g이 함유되어 있어요. 작은 콩안에 식이섬유가 17g이나 있다니 놀랍네요. 메주콩에 비해 탄수화물이 좀 많은 편인데 대두의 391Kcal보다 낮다고 .. 2016. 11. 10.
메주콩 효능, 콩 종류별 효능 메주콩 효능, 콩 종류별 효능 콩 효능,콩 종류별 효능에 대해 알아보려고 하는데요. 콩은 몸에 좋은 음식으로 소문이 자자 합니다. 그래서인지 콩은 이름도, 종류도 참 다양하죠. 서리태(검정콩),쥐눈이(서목태-콩나물용),메주콩(백태),장단콩,노란콩,렌틸콩,완두콩,땅콩,강낭콩,슈퍼푸드라고 불리는 병아리콩. 정말 이렇게 종류가 많은지 몰랐네요. 오늘은 그중 메주콩에 대해 알아보려고 해요. ♥ 콩 효능최근 kbs2의 여유만만에서 콩에 대해 재조명하는 시간이 있었는데요. 콩 완전정복 한 번 해볼까요. 우선 콩 하면 가장 많이 들은 얘기가 "밭에서 나는 소고기" 라는 말이죠. 그만큼 몸에 좋다는 표현이겠죠 콩에는 단백질이 육류보다 2배나 많구요, 함유된 지방 20%중 80%가 몸에 좋은 지방으로 구성되어 있어요.또.. 2016. 11. 9.
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