서리태(검은콩)효능 5가지-동의보감에도 쓰인 탁월한 효능

서리태(검은콩)효능 5가지-동의보감에도 쓰인 탁월한 효능
밥에 주로 넣어먹는 검은콩을 서리태라고 부르는데요. 서리태의 효능 5가지에 대해 알아봤어요. 

서리태는 콩껍질을 까보면 푸르스름한 색깔을 띠고 있어요. 서리를 맞고 난 후 수확을 한다고 해서 서리태라고 불러요. 

 

서리태효능 1 - 동맥경화, 고지혈증 예방, 치료

검은콩에 들어 있는 단백질은 뇌의 동맥경화를 막아 뇌졸중을 예방하는 기능이 있어요. 단백질을 충분히 섭취하지 못하면 지방을 이용하게 되는데 이때 콜레스테롤이 높아진다고 해요. 

 

 

 

 

 

그래서 양질의 단백질을 콩을 통해 섭취해서 동맥경화, 고지혈증을 치료할 수 있어요. 

 

 

서리태 효능 2 - 피부 미용, 노화 방지, 주름예방

 

검은콩은 피부미용에 꼭 필요한 비타민E 성분이 많아요. 

비타민 E는 혈관 벽의 세포 중에 직접 들어가서 혈관의 탄력성을 보호해 주어 노화방지에 탁월해요. 

비타민E는 항산화 작용이 있어서 여자들의 고민인 기미와 주름을 예방하는데 아주 좋아요. 

 

서리태효능 3 - 항암효과, 치매 예방

검은콩은 토코페롤 성분이 많은것 만큼 인삼에나 들어 있을 법한 '사포닌' 성분이 많아요. 

사포닌은 이미 알려진대로 항암효과가 뛰어난 성분이죠. 기력보강하시는 나이드신 분들이 인삼을 많이 드시는데요. 콩에도 그에 못지 않은 사포닌 성분이 함유되어 있어요.

 

 

콩에 들어 있는 항암성분은 폐암, 유방암, 난소암, 대장암과 같은 암에 항암효과가 뛰어난 식품이에요. 허준의 동의보감에도 콩이 해독제로 좋다고 쓰여 있다고 하니 믿을만한 정보인것 같아요.  

 

서리태효능 4 - 보약 효과

 

'허준'의 '동의보감'에서는 콩을 장기간 복용하면 몸을 보신하는 효과가 있고, 체중이 늘어난다고 되어 있어요. 밥에 콩을 자주 넣어먹으면 콩팥의 기능을 보강해줄 수 있어서 몸의 기력을 보충해주는 효과가 있다고 해요. 

 

 

서리태효능 5 - 변비 치료, 변비 예방, 대장암 예방

 

콩에 있는 단백질 성분이 대장의 변을 원활하게 해서 대장암을 예방하는 기능이 있어요. 

위장의 통증, 열독, 대소변의 배설을 원활하게 해서 변비 예방,치료에 효과적으로 알려져 있어요. 또, 부종, 복부팽만 등에 효과가 있구요, 식이섬유도 많고, 식물성기름을 충분히 섭취할 수 있다고 해요.

 

 

검은콩의 효능이 이렇게 좋으니 요즘은 검은콩 다이어트로 효과를 봤다는 사람도 많고, 식초콩을 만들어서 평소에 몸속 유해성분을 없애는 분들이 많더군요.  

서리태가 시중에 판매되는 가격이 온라인에서 2kg 정도에 18,000원 정도 하니 한번 사서 몇달동안 밥에 넣어 먹으면 좋을거 같네요. 

 

이상으로 검은콩 서리태 효능에 대해 알아보았습니다. 

도움되셨다면 공감♥ 부탁드려요^^

 

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