밀크씨슬 효능,효과와 부작용, 복용법, 강력 추천

 

 밀크씨슬 효과,효능 무엇? 부작용과 복용법, 추천할만한 제품 정리. 

밀크씨슬 효능, 효과는 무엇이고 부작용과 복용법 추천할만한 제품에 대해 정리해 볼게요. 
간이 선천적으로 안좋은 짝과 살다보니 우루사 같은 간 보호제를 한동안 참 많이 알아봤었는데요. 이것저것 알아보다 보니 간 영야제로는 밀크씨슬이 필요하다는것을 알겠더라구요. 그럼 밀크시슬 효능과 효과에 대해 알아보고 부작용은 없는지 복용법과 추천할만한 제품에 대해 알려드려 볼까요. 

 

 

 

■ 밀크씨슬(밀크시슬)이란?

밀크시슬이란 허브과의 식물입니다. 우리나라에서는 엉겅퀴로 알려져 있는데요. 엉겅퀴는 간 손상과 위염증을 개선하는데 아주 좋은 효능 효과가 있다고 알려져 있어요. 그런데 이 엉겅퀴에서 추출되는 성분이 밀크씨슬입니다. Milk Thistle라는 영문명을 보면 산모에게 젖이 잘 나오도록 돕기 위해 먹였다고 하는데 인체에 그만큼 무해하다는 뜻이구요. 밀크시슬안에는 실리마린 성분이 있는데 이것또한 병원에서 처방을 해주기도 합니다. 

 

 

 

밀크시슬의 핵심성분은 실리마린이라는 성분이에요. 이 실리마린이라는 성분이 산화방지제 역할을 해서 간의 세포막을 보호하고, 독성물질이 간으로 침투하는 것을 막는 역할을 한답니다. 또 간세포의 재생을 돕는 역할도 하지요. 

우루사가 우르소데옥시콜산이라는 성분을 이용해 간을 보호하는데 중점을 둔 간 영양제라면 밀크씨슬은 실리마린이라는 성분을 이용해 간을 보호해주는 영양제로 쓰이는 것이죠. 

<밀크시슬 효능,부작용>

</밀크시슬>

■ 밀크씨슬 효과, 효능

1. 피로회복

밀크씨슬에는 비타민B와 비타민C가 함유되어 있기 때문에 간 보호 뿐만 아니라 피로회복에도 아주 좋아요. 
저 같은 경우는 우루사를 먹으면 속이 쓰린데 반해 밀크씨슬은 그런 부작용이 없더군요. 
우루사의 부작용으로 속이 쓰림 증상이 있다는 명시가 되어 있더라구요. 이럴 경우 복용을 멈춰야 해요. 

자세한 사항은 아래글에서 확인하세요. 

 - 우루사 효과 효능 & 우루사 종류 완벽정리

2. 지방간,간암,간경변, 바이러스성 간염등 간 질환 치료에 도움

밀크시슬은 간 영양제이기 때문에 지방간을 앓고 있거나 간암등의 치료에 도움이 되요. 
지방간이나 간 경변에 예로부터 엉겅퀴를 치료제로 많이 쓰였는데 실리마린이 간 경변 환자들에게 높은 생존율을 보였다고 합니다. 
실리마린 성분이 항암작용에 탁월한 효능을 보이기 때문에 간암 치료에도 많은 도움이 된다고 해요. 

3. 해독작용

밀크시슬의 강력한 효능중 하나는 해독작용인데 서양에서는 독버섯을 해독시켜주는 해독제로 사용되었을 정도라고 하네요. 

<밀크씨슬 추출물 인체적용시험 표>

</밀크씨슬>

4. 당뇨 치료에 도움

당뇨를 겪게 되면 약물치료가 필수가 되기 때문에 간과 신장에 많은 무리를 가져오는데요.
이럴때 간에 좋은 밀크시슬이 도움이 될 수 있어요. 밀크시슬에는 세번째 효과처럼 해독작용에 좋기 때문이죠.
또 일부 연구결과에 의하면하루에 실리마린을 3번정도 복용했을때 인슐린 저항력이 낮아졌다고 해요. 

이외에도 실리마린속의 파이토케미컬 성분이 자외선으로 부터 피부를 보호해주고, 밀크씨슬의 항산화성분이 활성산소를 제거해줘 노화방지에 좋은 효능과 효과를 발휘한답니다. 

■ 밀크씨슬 부작용

밀크씨슬 부작용은 설사,복통,메스꺼움과 구토,두드러기 발진 등으로 알려져 있어요. 유방암이나 자궁암같은 호르몬 관련 암병력이 있었을 경우는 피하는 것이 좋구요. 국화류나 카모마일에 알러지가 있는 경우는 피하는게 좋다고 합니다. 

<실리마린 영향>

</실리마린>

■ 밀크씨슬 추천 제품 고르기

가장 중요한것은 어떤 밀크씨슬 제품을 복용할것인가 하는건데요. 
제가 밀크시슬 제품을 고를때는 가장 중요하게 생각한 점은 함량이에요.
밀크시슬 하루 권장량은 식약청에서 발표하기로는 130mg으로 나와 있기 때문이죠.
밀크시슬을 파는 곳들은 대부분 70~80% 함량의 실리마린을 함유하고 있어요.

저도 구입하려고 나름 조사를 해보니 보통 판매되는 제품들은 함량이 제대로 적혀 있지 않거나 900mg정도 들어 있는 제품도 있었어요. 두번째 기준은 가격대였어요. 비싼게 더 좋을거란 생각은 애초에 하지 않았기 때문에 함량과 가격으로 제품을 고르는 폭을 좁혔지요. 또 알아보니 가격대가 비싸다고 함량이 많은것은 아니었어요. 

우리나라 제품을 알아보면 대부분 함량이 만족스럽지 못하거나 가격대가 저렴하지는 않더군요. 특히나 처음에 암웨이 제품을 먹었는데 함량을 따져보면 글쎄요. 가성비적 측면에서는 별로라고 말하고 싶어요. 
보통 영양제는 기본적으로 비타민이나 다른 영양제를 복용하고 있기 때문에 될 수 있으면 따로 간 영양제를 먹기 위한 거잖아요. 저는 다른 영양성분보다 실리마린이 120mg~140mg사이에 제품을 구입하려고 했답니다.

해외제품들을 보면 해외직구로 130mg정도가 일반적인데 우리나라에서는 찾기 힘들어서 여기저기 쇼핑몰들 많이 찾아봤네요. 

<녹십자 밀크씨슬 골드>

</녹십자>

제가 추천하는 밀크시슬은 녹십자 밀크씨슬 골드입니다. 

우선가격이 착하고, 함량도 130mg입니다.
대신 다른 영양소는 몇 가지만 첨가해서 굉장히 심플한 간 영양제라고 할 수 있어요. 

결과는 매우만족, 일단 짝이 이걸 먹으면서 암웨이보다 훨씬 더 나은것 같다고 하고 가격은 16,900원에 60정인데다 함유량도 130mg입니다. 함량이 높아서 다른제품보다 효과가 좋은게 아닐까 생각하고 있어요. 

gnc 해외직구 같은 경우에는 21,500정도 가격이 되던데 직구도 아닌데 저렴하니 전 맘에 들더라구요. 

저는 옥션에서는 1+1으로 판매하는 제품을 샀어요. 지금도 하는지는 모르겠네요. 이것보다 더 좋은 제품들도 많겠지만 궁금하신분들께 강력추천합니다. 옥션이 좀더 조건이 좋은것 같네요. 

이 제품은 지마켓,옥션에서 판매되고 있네요. 

 

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