깔라만시 효능,부작용,디톡스 복용법

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깔라만시가 효능이 좋다고 하는데 체중관리나 다이어트, 디톡스에 좋다고 알려진 깔라만시에 대해 알아보도록 해요.

대부분 우리는 면역문제로 질병에 시달리게 되는데 많은 사람들이 화학 물질보다는 자연적으로 치료할 수 있다면 좋겠다고 생각하죠.

인체의 면역 체계를 강화시키는 데있어 레몬같은 감귤류는 아스코르빈산이나 비타민 C 함유량이 많아서 매우 효과적인데 그중 한 과일이 깔라만시 입니다.

필리핀이나 베트남 같은 동남아 여행을 한번쯤 갔다와봤다면 대부분 아주 잘 아는 과일이에요.

깔라만시(Calamansi)란 동남아시아 전역에서 자란 과일로 필리핀에서 "황금빛 과일 (golden lime)"라고 불릴만큼 인기가 좋다고 해요.

참고로 베트남에서는 깔라만시라고 하니 모르더군요. 그린 레몬이라고 하니 단박에 알아먹고 갖다주더라능.ㅋㅋㅋ

깔라만시 효능 베스트5.

1. 깔라만시는 빠른 체중 감소로 인한 독소를 제거하므로 신체에 매우 유익해요.

2. 감귤류가 풍부한 비타민c가 레몬보다 30배이상 들어 있어서 기미,주근깨를 없애주고 얼굴을 환하게 해주는 미백기능이 있어요.

이런 풍부한 비타민 성분이 멜라닌이 갖고 있는 색소침착을 없애는데 도움을 주고 피부가 탱탱쫀쫀 하도록 해준답니다.

[천기누설-깔라만시 효능,부작용,디톡스 복용법]

3. 다이어트에 좋다는건 익히 알려져 있는데 독소배출에 좋기 때문에 세계적으로 유명한 셀럽들이 깔라만시주스를 디톡스로 소화기관에도 좋아서 변비같은 증상을 개선해주고, 면역력을 높여주는 효능이 있어요.

4. 운동후 피로회복에 효과적인데 풍부한 비타민이 젖산을 막아주기 때문이라고 하는군요.

저도 운동후에 자주 마셔줘야겠어요.

5. 독소청소로 혈관내 콜레스테롤에 좋아요. 고지혈증같은 혈관내 LDL콜레스테롤을 없애고 HDL콜레스테롤을 생성하는 데 아주 많은 도움이 된다고 합니다.

[몸신-깔라만시 효능 부작용]

이외에도 치아의 건강을 유지하는 데 도움이되는데충치, 잇몸 출혈 및 치아 건강에 좋다고 합니다.

이렇게 몸에 좋으니 과일이니 깔라만시파는곳을 찾아봤는데 아쉽게도 과일의 형태로는 구매할 수 없네요. ㅠㅠ

과일로는 수입되지 않는다고 해요.

11번가,지마켓,옥션,쿠팡,티몬 이런 곳 아무리 뒤져봐도 원액은 있지만 과일로는 구할 수 없으니 원액을 이용하시면 되겠습니다.

[깔라만시 효능,부작용,디톡스 복용법]

워낙 신맛이 강해서 물에 희석시켜 주스로 마시는 방법이 가장 일반적이에요.

디톡스 복용법은 원액 100ml에 물 400ml를 넣고 하루에 한잔정도 먹는게 무리가 없고 좋아요. 매일 꾸준히하면 피부도 좋아지고 화장실도 잘 가게 되서 깔라만시 다이어트가 되는거죠.

이외에도 음식소스로 활용하거나 샐러드에 뿌려먹는 방법도 있어요.

다이어트를 위해서는 원액 주스 (원액1:물3)를 저녁에 한잔정도 마시는게 좋은데 저녁식사 대신으로 먹는거니 배고픔은 좀 참아야겠죠.

특히 공복에 많이 마셔서 속쓰림을 겪는것은 오히려 건강을 해치는 지름길이에요.

공복에 다량섭취나 독한 다이어트를 위해 참는다면 건강엔 바로 적신호가 오니 다이어트도 할 수 없잖아요.

뭐든 적당히 내 몸을 살펴가면서 하는게 좋답니다.

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