탈모 자가진단 이렇게 해봐요,탈모 초기증상,예방법

탈모 자가진단 이렇게 해봐요,탈모 초기증상,예방법
탈모 자가진단 이렇게 해봐요. 탈모 치료 올바른 방법 알아볼까요. 

탈모치료에 도움되는 정보 모아봤어요. 탈모 자가진단, 탈모 초기증상 알아보고 탈모 예방법 실천해 보세요. 

탈모가 진행됬는지 아니면 이제 시작인지 궁금하다면 자가진단 하는 방법이 있어요. 

다음 항목중 해당하는 항목을 표시하고 아래 체크 문항별 결과를 참고하세요. 

-탈모 자가진단-

 

 

01. 머리카락에 힘이 없고 볼륨이 없어요.

02. 머리를 감을때 한 웅쿰(100개) 이상 빠져요.

03. 생활이 불규칙적이고 스트레스를 많이 받아요.

04. 머리핀이나 헤어밴드가 헐거워 졌어요.

05. 술, 담배를 자주 해요. 

06. 편식습관이 심하고, 현재 다이어트를 해요.

07. 가족 중 탈모가 있어요.

08. 빈혈의 어지러움증을 자주 느껴요. 

09. 남들에 비해 추위나 더위를 심하게 타요.

10. 최근에 생리의 변화가 있어요.

11. 청소년기에 여드름이 많이 났어요.

12. 팔 다리에 털이 많고,굵어요.

4개 이하는 안전 / 5~8개는 탈모초기증상 / 9개이상은 탈모가 진행

 

 

탈모가 진행 됬다면 탈모 치료가 우선이니 꼭 전문의와 상담하는게 좋겠습니다. 

탈모 자가진단 법으로도 확실치 않다면 다음 탈모 초기증상을 확인해보세요. 

탈모 초기증상

탈모가 진행중이건 초기증상을 보이건 마음이 불안하다면 탈모 예방법을 실천해보세요. 

탈모 예방법

1. 아침을 챙겨 먹고, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단을 유지한다. 

2. 스트레스는 탈모의 적, 평소 스트레스를 없애는 적극적인 노력을 한다. 

3. 두피를 청결하게 유지하되 지나친 샴푸사용은 하지 않는다. 

4. 단백질이 있는 음식을 먹고, 비타민도 챙겨 먹는다. 

5. 가발, 모자등을 사용하지 않는다. 

6. 두피맛사지로 혈액순환을 시킨다. 

7. 니코틴은 모발에 혈액공급을 차단하므로 금연한다. 

8. 달고 기름지고 짜고 자극적인 음식은 피한다. 

대부분 탈모는 남자들이 많긴 하지만 스트레스가 심한 요즘 사회에서는 여성탈모도 많아요. 

여성탈모는 대부분 부분탈모나 원형탈모가 진행되는데요. 무엇보다 여성들이 남자보다 스트레스에 민감하고, 면역력이 더 약한 경우가 많기 때문입니다. 여성탈모로 고민하시는 분들도 탈모 예방법 실천하시면 도움이 되실거에요. 

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