반응형 섬유질2 병아리콩 효능 총정리/ 콩 효능,콩 종류별 효능 병아리콩 효능 총정리/ 콩 효능,콩 종류별 효능 요즘 하태하태 한 콩이 병아리콩 입니다. 다이어트에 좋고, 슈퍼푸드라고 알려진 병아리콩에 대해 알아보려고 해요. 콩의 효능은 무궁무진한거 같아서 요즘 콩 종류별 효능 정리하고 있으니 다른 콩 효능 보고 싶으신 분들은 하단 다른 포스팅목록을 참고하세요. 병아리콩은 콩에 병아리 부리처럼 튀어나온 부분이 있어서 병아리콩이라고 불려요. 콩에서 밤맛이 나고 씹을수록 고소한 단맛이 특징이라고 하네요. 다이어트 좋은 병아리콩식이섬유가 많은걸로 알려져 있는데요. 탄수화물이 61g, 지방 6g, 단백질 19g이며 식이섬유 17g이 함유되어 있어요. 작은 콩안에 식이섬유가 17g이나 있다니 놀랍네요. 메주콩에 비해 탄수화물이 좀 많은 편인데 대두의 391Kcal보다 낮다고 .. 2016. 11. 10. 배에 가스가 많이 차는 이유, 배 속 가스 증상 "배에 가스가 너무 많이 차요" [배에 가스 빼는 방법] 아침에 자고 일어나면 배속이 싸아 하게 아픈 증상 느껴 보신 적 있으신가요? 자주 배에 가스가 차는 분들은 평소 소화기관이 약한 분들이 대부분인데요. 한방병원 에서 체질 분류하면 보통 이런 분들 소음인 인 경우가 대부분입니다. 흔히 배에 가스가 차면 복부 팽만감이 느껴지구요. 저 같은 경우는 고기를 먹거나 밀가루 음식을 많이 먹으면 복부 팽만감과 함께 배가 아프다는 느낌을 받아요. 배속에 가스가 차는 이유는 굉장히 다양하다고 하죠. 또 가스가 차면 방귀를 끼어도 냄새가 심하게 나는것 같더군요. 솔직히 어디가서 급 방귀 신호가 오면 혹시 냄새가 나지 않을까 걱정되서 일부러 참는 경우도 많은데 참게되면 또 배속이 더부룩해지니 뭔가 악순환이라는 생각이 .. 2016. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
