메주콩 효능, 콩 종류별 효능
메주콩 효능, 콩 종류별 효능 콩 효능,콩 종류별 효능에 대해 알아보려고 하는데요. 콩은 몸에 좋은 음식으로 소문이 자자 합니다. 그래서인지 콩은 이름도, 종류도 참 다양하죠. 서리태(검정콩),쥐눈이(서목태-콩나물용),메주콩(백태),장단콩,노란콩,렌틸콩,완두콩,땅콩,강낭콩,슈퍼푸드라고 불리는 병아리콩. 정말 이렇게 종류가 많은지 몰랐네요. 오늘은 그중 메주콩에 대해 알아보려고 해요. ♥ 콩 효능최근 kbs2의 여유만만에서 콩에 대해 재조명하는 시간이 있었는데요. 콩 완전정복 한 번 해볼까요. 우선 콩 하면 가장 많이 들은 얘기가 "밭에서 나는 소고기" 라는 말이죠. 그만큼 몸에 좋다는 표현이겠죠 콩에는 단백질이 육류보다 2배나 많구요, 함유된 지방 20%중 80%가 몸에 좋은 지방으로 구성되어 있어요.또..
2016. 11. 9.
