당뇨가 있으신 분들은 당뇨 개선을 위해 항상 혈당관리를 해야 하랍니다. 그래서 인기를 얻는게 당질저감제 인데, 당질저감 밥솥외에도 당질저감제 식전비법이라는 제품이 있다고 하네요. 그렇다면 당질저감제란 무엇이고, 식전비법이라는 제품의 영양성분과 효능이 과연 있는지 혹시 부작용은 없는지에 대해 본문에서 다루었습니다.
가족력이 있는 저는 당뇨에 대한 위험을 항상 함께 하고 있습니다. 그래서 밥도 저항성전분으로 만들어 먹고 있는데 당질저감제가 혈당 조절에 도움이 된다는 이야기를 들었습니다.
듣는 순간 당질저감제라는 말은 이해는 얼추 했는데 정확히 당질저감제 식전비법의 효능 및 부작용에 궁금해졌습니다.
당질저감제란?
당질저감이라고 검색을 해보면 우선 당질저감밥솥이 가장 많이 검색이 됩니다. 이 밥솥은 밥을 할때 쌀 속의 당분을 밑으로 빠지게 해서 우리가 먹는 일반 밥솥에서 한 밥의 당보다 훨씬 적게 당을 섭취할 수 있도록 만들었다고 안내하고 있죠.
따라서 당질저감밥솥으로 밥을 해 먹으면 당뇨인들에게는 혈당을 덜 올리는 방법이 될 수 있고, 다이어트에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.
따라서 당질저감제란 우리가 먹는 당을 식전비법이라는 제품을 통해 혈당을 낮춰주거나 흡수를 덜 할 수 있도록 만든 제품이라고 생각할 수 있습니다.
예로 딤채에서 나온 당질저감밥솥은 일반 밥솥보다 50%의 당질을 줄여준다고 합니다.
당질저감제 식전비법이란 제품이 있는 모양입니다.
그래서 영양성분과 어떤 원리인지 궁금해 검색을 해보았습니다.
당질저감제 식전비법 영양성분
- 귀리 1000mg,
- 천연 사과 초모 식초 500mg
- 비트, 차전자피, 펙틴등 34가지 비타민과 미네랄 함유
당질저감제(식전비법) 효능
일단 블로그들에서 알려진 당질저감제 식전비법 효능 효과는 다음과 같습니다.
당질저감제 효능 첫째. 당뇨에 좋다.
천연사과의 초모 성분으로 인해 혈당조절에 도움을 준다는 것입니다. 원래 식초는 꼭 천연사과의 식초뿐만 아니라도 혈당조절에 매우 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 유기산 성분이 당의 분해 속도를 늦추기 때문입니다.
천연 사과 초모 식초라는 말이 좀 어렵게 들리는데 전문식초 교육을 받은 제가 풀이해보자면 효모와 초산균(식초를 만드는 균)이 살아 있는 식초를 말합니다. 이 경우 양조식초와 다른 영양성분이 있기 때문에 시중에 판매되는 양조식초보다 훨씬 영양가치가 높습니다.
당질저감제 효능 두번째. 다이어트에 도움된다.
다이어트의 가장 큰 적은 탄수화물을 많이 먹는것입니다. 과식이 비만을 유발하게 되는데 운동하는것에는 한계가 있어서 일단 식이조절부터 해야 다이어트가 가능합니다. 그런면에서 식이섬유가 많아서 탄수화물의 흡수를 지연시키고 유기산으로 과식을 억제한다고 합니다.
당질저감제 효능 세번째. 장건강을 개선해 줍니다.
이 부분은 식초의 효능과 같습니다. 왜냐하면 유기산이 장내 환경을 개선하고, 유해균을 없애주는데 도움을 주기 때문입니다.
이외에도 심혈관질환을 예방하고, 풍부한 비타민과 미네랄이 안구건강을 개선시켜주고, 항산화 물질이 많아 활성산소를 억제시켜 주기 때문에 노화를 예방해준다고 합니다.
당뇨인이라면 누구나 혈당관리때문에 많은 신경을 쓰고, 스트레스를 받을 것입니다. 저도 몇 십년을 지켜봐왔기에 먹는것 하나하나가 조심스러운 그 입장을 잘 이해합니다.
그러나 아무리 당뇨관리에 좋은 제품이나 식품이 나온다고 해도 결국은 본인의 관리의지가 가장 중요합니다.
당질저감제 신전비법 부작용은 각자 체질에 따라 다릅니다.
지나친 유기산 섭취가 위장이 약한 분에게는 오히려 소화를 방해하기 때문에 지나치게 섭취하면 속 쓰림과 설사, 복부 통증을 느낄 수 있답니다.
한달 후기에의하면 좋다는 분들도 계시지만 효능 없다, 효과 못봤다 하는 분들도 있으며, 케바케로 먹고 난후 복통이 심해서 먹지 않았다는 분도 있습니다.
이런 제품은 꼭 의사와 상의 후 드시길 바랍니다.
근데 의사들이 자신도 모르는 영양학에 대해 제대로 답변해 줄 수 있나요? 한마디로 공염불이다, 이런 생각이 들긴 하지만 그래도 물어볼 사람이 의사뿐이니 물어는 봐야죠.
이상으로 당질저감제 효능 부작용에 대해 알아보았습니다.
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