반응형 허리삐끗했을때1 허리 삐끗 허리통증 완화하는 방법 4가지 허리 삐끗했을때 허리통증 완화하는 방법 단계별로 4가지 알아보자!! 허리 삐끗으로 허리통증인를 경험하시는 분들 많으시죠. 허리를 삐끗했다는건 라고 하는 허리의 척추뼈 사이를 이어주는 인대나 근육이 손상되서 염증이 생기는 증상입니다. 최근 봄날씨가 완연해지면서 야외활동이나 집안청소같은 소소한 집안일부터 활동량이 많은 운동까지 자주 몸을 움직이게 되죠. 하지만 몸은 아직 날씨에 비해서 근육이 완전히 이완되지 않은 상태라 허리가 삐끗해서 허리통증을 느끼게 되요. 그럼 허리가 삐끗했을때 순간적으로 통증을 완화하고 대처하는법 단계별로 정리해 보겠어요. 1단계 : 응급처치 - 냉찜질과 온찜질갑작스런 요추염좌로 붓고 열이 나는 급성요통의 경우에는 냉찜질로 응급처치를 해야 해요. 냉찜질은 일시적으로 혈관을 수축시켜 주.. 2017. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
