반응형 식이섬유 음식1 HDL콜레스테롤, 좋은 콜레스테롤,나쁜 콜레스테롤? HDL콜레스테롤이란?좋은 콜레스테롤,나쁜콜레스테롤 이야기 HDL 콜레스테롤 수치가 낮다는 건강검진 결과가 나왔어요. 이상지질혈증이 의심된다는 결과였는데 여기에서 HDL콜레스테롤 이란 말을 처음 알게 됬는데 오늘은 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤에 대해 알아보려고 합니다. 흔히 콜레스테롤 하면 무조건 나쁜 것으로 알고 있지요. 흔히 말하는 중성지방, 고지혈증 같은 말을 많이 들어보셨을거에요. 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤) 육류를 많이 섭취하고, 패스트푸드 같은 정크푸드나, 기름이 많은 음식들, 이런 서구화된 식습관에서 건강에 영향을 주는 콜레스테롤이 몸안에 중성지방이 쌓이게 되면 고지혈증이나 심장질환을 높이는 주요 요인인데요. 이때 많이 나타나는 콜레스톨 이란 말이 나쁜 콜레스테롤로 불리는 LDL-.. 2016. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
