반응형 병아리콩 부작용1 병아리콩 효능 총정리/ 콩 효능,콩 종류별 효능 병아리콩 효능 총정리/ 콩 효능,콩 종류별 효능 요즘 하태하태 한 콩이 병아리콩 입니다. 다이어트에 좋고, 슈퍼푸드라고 알려진 병아리콩에 대해 알아보려고 해요. 콩의 효능은 무궁무진한거 같아서 요즘 콩 종류별 효능 정리하고 있으니 다른 콩 효능 보고 싶으신 분들은 하단 다른 포스팅목록을 참고하세요. 병아리콩은 콩에 병아리 부리처럼 튀어나온 부분이 있어서 병아리콩이라고 불려요. 콩에서 밤맛이 나고 씹을수록 고소한 단맛이 특징이라고 하네요. 다이어트 좋은 병아리콩식이섬유가 많은걸로 알려져 있는데요. 탄수화물이 61g, 지방 6g, 단백질 19g이며 식이섬유 17g이 함유되어 있어요. 작은 콩안에 식이섬유가 17g이나 있다니 놀랍네요. 메주콩에 비해 탄수화물이 좀 많은 편인데 대두의 391Kcal보다 낮다고 .. 2016. 11. 10. 이전 1 다음 반응형
