반응형 변비2 구아검가수분해물 효능 부작용 나만 몰라? 구아검가수분해물에 대해 궁금하셨죠? 건강식품에 관심 많은 저도 처음들어봐서 또 찾아 보았습니다. 결론부터 말씀 드리면 구아검가수분해물 효능은 우리나라 식약처에서 기능을 인정받은 건강기능식품으로 장내 유익균증식, 배변활동 원활, 콜레스테롤 개선, 식후 혈당상승 억제가 되는 것으로 알려져 있습니다. 구아검가수분해물 효능과 효과 함께혹시 부작용은 없는지, 효과적으로 복용해야 하는 양은 얼만큼인지 정리했습니다. 구아검가수분해물이란? (구아검 / 가수분해물 ) 인도에서 재배되는 구아라는 콩이 있습니다. 미국, 호주, 아프리카 등 다양한 곳에서 자란다고 합니다. 구아검가수분해물에는 갈라토만난, 갈락토스, 만노스의 섬유질 3종이 풍부하다고 합니다. 구아검은 구아콩을 분말형태로 만든 것으로 물과 친한 성질로 물을 더하.. 2023. 3. 7. 병아리콩 효능 총정리/ 콩 효능,콩 종류별 효능 병아리콩 효능 총정리/ 콩 효능,콩 종류별 효능 요즘 하태하태 한 콩이 병아리콩 입니다. 다이어트에 좋고, 슈퍼푸드라고 알려진 병아리콩에 대해 알아보려고 해요. 콩의 효능은 무궁무진한거 같아서 요즘 콩 종류별 효능 정리하고 있으니 다른 콩 효능 보고 싶으신 분들은 하단 다른 포스팅목록을 참고하세요. 병아리콩은 콩에 병아리 부리처럼 튀어나온 부분이 있어서 병아리콩이라고 불려요. 콩에서 밤맛이 나고 씹을수록 고소한 단맛이 특징이라고 하네요. 다이어트 좋은 병아리콩식이섬유가 많은걸로 알려져 있는데요. 탄수화물이 61g, 지방 6g, 단백질 19g이며 식이섬유 17g이 함유되어 있어요. 작은 콩안에 식이섬유가 17g이나 있다니 놀랍네요. 메주콩에 비해 탄수화물이 좀 많은 편인데 대두의 391Kcal보다 낮다고 .. 2016. 11. 10. 이전 1 다음 반응형
