반응형 거북목증후군 운동1 거북목 증후군 증상,운동,치료법 목디스크로 발전하면 큰일. 거북목 증후군(목디스크)이란? 증상과 치료법에 어떤 운동이 있는지 알아보자!! 컴퓨터 스마트폰을 많이 사용하는 요즘 거북목증후군(목디스크 또는 경추관절증후군)을 앓고 있는 사람이 많아요. 요즘은 워낙 기기가 발달해서 지하철만 타도 스마트폰에 열중인 사람들이 많죠. 거북목증후군이란 거북이처럼 머리가 쑥 빠져 있는 증상을 말하는데요. 더 정확히 말하자면 거북이처럼 고개가 앞으로 구부정하게 나온 것인데, C자 모양으로 곡선을 이뤄야 할 목뼈가 일자로 펴진 게 원인이 되어 목디스크가 되는 것입니다. 만일 거북목을 초기에 치료하지 않으면 목뼈를 받치는 인대가 늘어나서 목디스크가 될 확률이 70~80% 정도라고 하니 주의해야겠어요. ■ 거북목 증상 알아보자!!거북목 증상으로는 어깨 근육과 뒷목, 어깨뼈와 목주변에 .. 2017. 5. 22. 이전 1 다음 반응형