닭발 효능, 영양소 가이드 면역력 높이는 방법
닭발은 영양가가 높은 식품입니다. 닭발 곰탕의 효능에 대해 정리하려고 보니 먼저 닭발 효능을 먼저 정리하게 되었습니다. 닭발은 영양가 높은 단백질과 아미노산을 비롯해 콜라겐, 비타민, 미네랄, 콘드로이틴, 글루코사민 등 다양한 유익한 성분을 풍부하게 함유하고 있죠. 이번 포스팅에서는 이런 닭발의 영양소와 효능에 대해 하나씩 자세히 알아보겠습니다. *요점정리* 닭발은 콜라겐, 리놀레산, 불포화지방산, 키토산, 키틴, 엽산 등이 풍부콜라겐: 피부 노화 방지, 주름 개선, 탄력 유지, 자외선 보호, 관절 건강, 뼈, 근육, 심장 건강리놀레산: 혈관 질환에 도움불포화지방산 DHA, EPA: 성장기 어린이의 두뇌 발달과 성장 발육키토산, 키틴: 체내 면역대사 증진엽산: DNA 형성을 도와 태아 기형 예방1. ..
2024. 5. 16.