방아쇠 수지 증후군 치료방법 - 손가락이 안펴져요

방아쇠 수지 증후군 및 방아쇠 수지 증후군 치료방법, 방아쇠 수지 증후군 주사에 대해 탐구해보도록 하겠습니다. 아침에 일어나 손가락이 안펴지거나 주먹이 잘 쥐어지지 않거나 안구부러진 경험 해보신적 있으신가요?

혹시 퇴행성 관절염이 아닐까? 하고 걱정이 될 수 있지만 이 증상은 방아쇠 수지 증후군일 수 있어요.

저도 최근 이런 증상이 생겨서 알아보았더니 방아쇠 수지 증후군 및 방아쇠 수지 증후군 치료방법, 방아쇠 수지 증후군 주사 치료법이 있더군요. 

 

방아쇠 수지 증후군 치료방법

방아쇠 수지 증후군

방아쇠 수지 증후군

지난달 이사하면서 무리를 하게 되면서 그 즈음부터 아침에 일어나면 손가락이 구부러지지 않고, 안펴지면서 주먹쥐기가 힘들었습니다. 

이런 증상이 당연히 퇴행성 관절염일거라 생각되었는데, 퇴행성 관절염 증상과는 좀 달랐습니다. 

그래서 찾게 된 병명은 방아쇠 수지 증후군이었습니다. 

 

 

 

 

방아쇠 수지 증후군 자가진단 및 증상

방아쇠 수지 증후군 자가진단 및 증상

 

방아쇠 수지 증후군의 증상은 아침에 일어나 손가락이 구부러지지 않아서 잘 주먹이 쥐어지지 않습니다. 
손가락을 힘을 줘 구부리면 딸깍하고 무언가 걸리는 느낌이 나는데, 이렇게 딸깍하는 소리가 나기 때문에 방아쇠라는 이름이 붙었다고 합니다. 
심할 경우 관절부위에 통증을 느낄 수도 있습니다. 저는 약간의 통증과 손이 부어 있는 느낌도 들었답니다. 

방아쇠 수지 증후군은 퇴행성 관절염과 달리 힘줄에 염증이 생기고 붓게 되면서 손가락의 활차라는 통로를 지나기가 힘들어지기 때문에 나타나는 현상입니다. 
좁아진 통로를 힘줄이 원활하게 움직이기 힘들어지면서 손가락이 움직이지 않게 되는 것이죠. 

저의 경우 심할 경우 손가락 전체가 그런 느낌이었고, 덜 심할 경우에는 주로 가운데 손가락과 검지손가락이 먼저 시작되고, 새끼 손가락이 많이 딸깍거렸습니다. 

 

 

 

방아쇠 수지 증후군 원인

방아쇠 수지 증후군 원인은 먼저 면역력에 문제가 생겼을때 잘 생깁니다. 
또한 반복적으로 손을 쓸 경우 생기기 쉽습니다. 
그래서 운전대를 계속 잡고 있는 직업이나 골프채, 탁구채 같은 손을 꽉 쥐는 행동을 많이 하는 사람들에게 나타나기도 합니다. 
지병이 있을 경우 더 잘 이 증후군이 나타날 수 있습니다. - 당뇨, 통풍, 신장질환, 관절염 등

저는 유방암 수술후 이 증상이 나타났는데 무리를 하거나 면역력이 떨어지면 증상이 나타났다 사라지곤 했습니다. 

 

 

방아쇠 수지 증후군 치료법 

치료법은 수술적 치료방법과 비수술적 치료방법이 있습니다.
수술적 치료법을 쓰는 경우는 만성적이고 심할때 사용할 수 있습니다. 
병원에 가서 정확한 진단은 초음파로 이루어지기 때문에 내 손가락 관절의 상태를 정확히 알 수 있습니다. 

손가락 방아쇠 수지 증후군 증상이 나타났을때 적절한 휴식과 조치를 취하지 않으면 만성적으로 이 증상이 나타날 수 있기 때문에 미리 미리 관리 하는 것이 필요하다고 합니다. 

방아쇠 수지 증후군 치료법 ① - 무엇보다 "휴식"

손가락이 펴지지 않는 증상이 나타날 경우 무엇보다 휴식이 가장 먼저 필요합니다. 많이 쓰던 손을 쉬게 해주어야 하는데 2주 이상 손가락을 덜 쓸 수 있도록 해야 합니다. 

 

방아쇠 수지 증후군 치료법 ② - 항염증제 및 스테로이드 주사

힘줄에 염증이 생겼기 때문에 좀 심하다고 느껴진다면 항염증제(이부프로펜 또는 나프록센)를 복용하여 통증과 염증을 줄여주는 것이 좋습니다. 
심할 경우 병원에서 스테로이드 주사로 운동장애를 줄여주고 통증을 낮춰줄 수 있습니다. 

 

방아쇠 수지 증후군 치료법 ③ - 마사지 및 손가락 운동

손가락이 뻣뻣해서 관절이 움직여 지지 않을때 좋은 방법은 38도정도의 물에 손목까지 15분정도 담궜다가 오일이나 핸드크림을 바르고 관절 사이를 마사지해주는 방법을 사용하면 손으 피로를 풀고 혈액순환을 도울 수 있습니다. 

저는 유튜브의 재활의학과 선생님들이 올려준 방아쇠 수지 증후군 치료법중 손가락 운동하는 것을 따라하였더니 다음날 아침 현저하게 손이 부드러웠습니다. 꼭 해보시길 추천합니다. 

이외에도 얼음팩을 이용해 손가락과 손바닥에 10분정도 문지르는 치료법도 있고, 부목이라는 방법이 있는데 부목은 제가 정확히 이해하기 힘들어서 설명해드리지 못하겠네요. 

제가 효과를 본 손가락 방아쇠 수지 증후군 치료법은 휴식을 취하고, 손가락 운동을 하는 것이었습니다. 여기에 비타민C를 고용량으로 복용하는것도 꽤 도움이 되었습니다. 

 

손가락 방아쇠 수지 증후군 예방법

가사노동을 하는 가정주부나 디테일하게 손 써야하는 요리사, 골프나 야구, 테니스 등 손으로 운동기구를 꽉 쥐어야하는 선수들 등 직업적으로 손가락이나 손 사용 빈도가  많은 분들은 한시간에 한번씩 손 사용을 잠시 멈추고 스트레칭이나 마사지 등을 함께 병행하여 손에 휴식시간을 주는 것이 통증완화에 도움됩니다. 
<전주 새연정형외과 발췌>

모아서 보기

1. 손가락 방아쇠 수지 증후군은 손가락 힘줄에 염증이 생겨 손가락이 뻣뻣해지고 움직여지지 않는 증상을 말합니다. 
2. 손가락을 많이 쓰는 직업군에서 잘 생기고, 면역력이 떨어지거나 지병이 있을 경우 2차적으로 생길 수 있습니다. 
3. 손가락 증후군 치료법은 휴식을 취하고 항염증제를 복용하고, 마사지 및 손가락 운동으로 치료할 수 있습니다. 

 

 

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