관절건강에 도움 된다고 알려진 콘드로이친 효능 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 세포조직을 재생시키는 것으로 알려진 콘드로이친의 효능과 부작요에 대해 이전 글에서 자세히 다루었으니 자세한 내용을 알고 싶으신분들은 이전글에서 확인하시면 됩니다. 이번 글에서는 콘드로이친 효능 및 부작용에 대해 필요한 부분만 요점으로 정리하겠습니다.
콘드로이친이란 무엇인지 먼저 확인해 보겠습니다.
콘드로이친(콘드로이틴)은 인체의 관절, 연골, 피부, 혈관벽에 존재하는 생리활성물질로 알려져 있습니다.
글루코사민과 콘드로이틴은 연골 형성에 중요한 성분이기 때문에 이들 약을 복용하면 연골 손상 회복에 도움이 되고 연골세포의 성장에도 도움이 됩니다.
콘드로이친 효능 요약
대표적인 콘드로이친 효능은 관절 건강과 피부미용에 도움이 된다는 것입니다.
관절건강에 도움 되는 콘드로이친 효능으로는 관절 윤활제라 불릴만큼 허리, 무릎, 손목 등의 불편함에 도움을 주고, 연골세포에 영양을 공급해주고 재생을 촉진해 줍니다. 콘드로이친은 세포조직의 재생능력이 뛰어나고 체내 연골을 파괴하는 효소를 억제하며 높은 수분 보유능력으로 연골에 영양을 공급해 물리적 충격과 스트레스를 흡수해서 연골에 잘 머물게 한다고 알려져 있습니다.
또한 허리통증 예방 개선, 뼈와 뼈사이의 마모 감소 시키고, 항염증, 통증을 완화시켜줍니다.
관절건강에 무리가 왔거나 걱정이신 분들이라면 염증에 대한 걱정도 큽니다.
콘드로이친 효능 두번째는 관절 영양 뿐만 아니라 화장품 원료로도 많이 사용되는 만큼 피부미용에 도움을 줍니다. 콘드로이친이 부족해지면 주름이 생기고 피부 탄력이 저하되는 현상이 생기는데 콘드로이친이 이 부분을 보완해주는 것 입니다.
피부가 아름다워질 수 있다는 콘드로이친의 효능은 특히 여성관절염 환자들에게 좋은 소식같습니다.
또한 콘드로이친은 연골 파괴의 매개체로 알려진 백혈구 엘라스타제를 억제해 줍니다. 또한 히알루론산 합성을 증가시켜 연골 보호를 돕는 것으로 알려져 있습니다.
인체적용시험 결과에 따르면 통증 및 관절 기능 개선은 물론, 관절 사이의 간격이 유지되고 보행 능력 또한 증가하는 것이 콘드로이친 효능입니다. 관절건강이 걱정이신 분들이 콘드로이친을 찾는 이유가 있었네요.
콘드로이친 부작용
그럼에도 불구하고 콘드로이친이 효과가 있느냐 없느냐는 논란이 있긴 하지만 전 세계적으로 사용되는 관절 성분임에 틀림없고, 먹는 것이 퇴행성 관절염의 통증을 완화시킨다는 연구 결과가 많은 것도 사실입니다.
콘드로이친의 부작용으로는 위장에서 발생할 수 있는 현상으로 가스, 메스꺼움, 설사가 보고되었고, 알레르기가 있는 사람은 조개류와 갑각류에 주의해야 합니다. 식품의약품안전처에서 검증한 성분을 사용했는지 확인 후 구매하는 것이 좋습니다.
이상으로 관절건강에 도움 된다고 알려진 콘드로이친 효능 부작용에 관한 요점정리였습니다. 더 자세한 효능과 식약처 인증의 콘드로이친 원료와 함량 및 콘드로이친 복용법에 대해 궁금하신 분들은 이전 글을 참고하시기 바랍니다.
콘드로이친 추천을 원하시는 분들이 계실텐데요.
콘드로이친 제품 가격과 추천은 몇 가지 제품을 찾아보고 비교해보도록 하겠습니다.
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