잇몸 붓는 이유 잇몸이 붓고 아플때 치료법, 예방법 정리

잇몸 붓는 이유와 치료법과 예방법 알아보자. 잇몸이 붓고 아플때  어떻게 해야 할까?

자고 일어나니 잇몸이 부어 있네요. 아직 특별히 아픈것 같지는 않지만 몇일째 잇몸이 붓고 오늘은 음식먹는데 피가 좀 보여서 은근 걱정이 되었습니다. 잇몸 붓는 이유와 치료법, 예방법은 무엇인지 확인해 보도록 할까요. 잇몸이 붓고 아플때 원인으로는 여러가지 원인이 있는데 그중 대표적인 이유들 몇개 정리해보겠습니다.

잇몸 붓는 이유 잇몸이 붓고 아픈 원인에 대해 알아보자. 

첫째 - 칫솔질 : 칫솔질을 잘 못해서 잇몸을 다치게 했거나 너무 심하게 해서 잇몸이 다친경우입니다. 잇몸에 직접적인 마찰이 일어나서 지속적으로 칫솔질이 잇몸을 상하게 한경우에 해당하는데요. 이럴경우 칫솔질을 심하게 할 수록 더 많이 붓거나 피가 날 수 있겠네요. 

둘째 - 몸상태가 피곤할때 : 우리 몸은 피곤하면 여러가지 면역질환을 일으키죠. 이럴때 증상이 잇몸이 붓거나 피가나는 증상이 보일 수도 있다고 해요. 

셋째 - 치은염, 치주염등 각종 염증 : 우리나라에서 잇몸이 붓고 아픈 이유중 가장 많은 원인이 치은염이라고 하는데요. 몸상태가 피곤해지면 염증도 잘 일어납니다. 면역력이 약해져 있기 때문인데요. 이럴때 치은염이나 치주염같은 치아와 잇몸과 관련된 염증이 생겨서 잇몸이 붓고 피가 나는 증상을 보인다고 합니다. 

※ 치은염이란? 치은염은 치면의 세균막이 제거되지 않아 잇몸이 빨갛게 변하고, 치아를 닦을때에 피가 나거나 잇몸이 붓는 증상이다. 치은염은 치아와 잇몸 경계에서 시작되는 염증성 질환으로 거의 대부분은 치태세균막 안의 미생물에 의해 생긴 염증을 말한다. 

[잇몸 붓는 이유]

※ 치주염이란? 치주염은 치은염과 달리 염증이 치조골까지 진행되어서 심각한 상태로 치아면에 붙은 치면세균막이 단단한 치석으로 변하고 치아쪽으로 침범하여 염증이 일어난다. 계속 방치하여 치주염이 진행될 경우 잇몸에서 고름이 나오기도 하며 치아뿌리가 드러날뿐만 아니라 입냄새가 나고 통증이 심해져 심하면 치아를 뽑아할 경우도 생긴다. 

넷째 - 플라그(치석) : 플라그라고 부르는 치석은 모든 세균의 원인이라고 하는데요. 치석이 많으면 세균이 잇몸에 붙어 있기 쉬워서 잇몸이 더 잘 붓는다고 합니다. 이럴 때는 스케일링을 받는게 좋다고 해요. 

보통 건강한 상태일때 잇몸은 선홍색을 띠고 있는데 치주질환에 걸리면 잇몸이 평소보다 훨씬 붉은색을 띈다고 합니다. 거울보고 자가 진단해보는 것도 괜찮을것 같군요.

 

잇몸관리 치료법,예방법 알아보자. 

내 잇몸이 건강한지 알아보려면 몇가지 항목을 체크하면 된다고 하네요. 간단한 자가 진단법이니 잇몸관리에 참고할 수있을것 같지만 심한 경우라면 치과에 가서 검진 받아보시기를 권합니다. 

1. 잇몸이 자주빛으로 자주 붓는다. 
2. 입냄새가 심하다. 
3. 칫솔질할 때 피가 난다. 
4. 양치를 하고도 텁텁한 기분이 든다. 
5. 치아가 들떠 있는 기분이다. 

이런 증상을 가지고 있다면 치은염, 치주염 같은 잇몸질환이 있을 확률이 높다고 하네요. 

잇몸 건강에 좋은 식품으로는 녹차, 바나나, 건포도, 양파, 가지, 사과, 우유, 치즈, 요구르트등이 좋다고 합니다. 잇몸에 나쁜음식으로는 초콜릿, 레몬, 술, 탄산음료등이 좋지 않다고 하는데 이런 음식들은 치아를 썩게 하거나 부식시키는 원인이 많아서라고 합니다. 

잇몸 건강 관리를 위해서는 평소 잇몸에 좋은 음식 섭취를 해주고, 잇몸 관리 습관을 들이는게 치은염 같은 치주질환 예방법으로 좋다고 합니다. 

잇몸질환 예방법 알아보자. 

1. 잇몸 맛사지 - 잇몸 맛사지는 잇몸의 혈액순환을 돕기 때문에 아주 좋은 습관이라고 해요. 

잇몸에 충분한 양의 산소와 영양분을 공급해주고 잇몸의 찌꺼기도 제거해 준다고 합니다. 잇몸 맛사지는 혀로 잇몸을 닦듯이 하는것도 좋고, 손가락을 맛사지해주는 것도 좋다고 해요. 

손가락으로 잇몸 맛사지하는 법은 검지로 잇몸을 누르고 원을 그리듯이 움직이면서 자극하는 방법입니다. 자극 한 후에는 따뜻한 소금물로 입을 헹궈주면 된다고 합니다. 잇몸질환이 심할경우에는 이 방법 보다는 꼭 치과에 가시길 권합니다. 

2. 혀 긁개로 혀 닦기 - 입냄새의 가장 많은 원인균이 치아보다는 혀에 산다고 합니다. 혀를 자주 청소해주는것은 입안 위생을 위해 필수적으로 해야 한다고 합니다. 

3. 식후3분간,3분간 이닦기, 하루에 3번 양치질 하기 - 이 방법은 어릴때부터 들었던 방법인데 잘 지키지 않는 경우가 참 많죠. 이 습관만 지켜도 많은 잇몸 질환이 예방될 수있다고 합니다. 상으로 잇몸붓는 이유와 치료법 잇몸질환 예방법등에 대해 정리해 보았습니다. 저도 지키지 않는 것들이 종종 보이는군요. 역시 습관이 중요한 모양입니다. 어르신들이 많이 드시던 잇몸약 인사돌이나 이가탄 같은 약 먹기 전에 습관부터 들여야겠어요. 건강한 치아와 잇몸을 가질 수있도록 노력해야겠네요. 

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